Podczas treningu, takiego jak bieganie i jazda na rowerze, tętno jest często stosowane w celu zdefiniowania intensywności ćwiczeń i sformułowania planów ćwiczeń. Podczas treningu pływania monitorowanie danych sportowych jest równie ważne.
Szybkość bicia serca odzwierciedla zapotrzebowanie krwi na różne narządy lub tkanki w ciele. Gdy intensywność ćwiczeń wzrasta, serce musi ciężko pracować, aby wydać więcej krwi, a odpowiadające bicie serca jest szybsze.
Podczas treningu pływania intensywność ćwiczeń o niskim obciążeniu nie może osiągnąć efektu poprawy zdolności pływania; Podczas gdy długotrwałe intensywność ćwiczeń przeciążenia spowoduje nadmierne zmęczenie, a nawet obrażenia sportowe.
Dlatego kluczowym problemem jest skutecznie kontrolować intensywność treningu podczas pływania.
Podwodne monitorowanie tętna było wcześniej wyzwaniem, z ograniczonymi narzędziami dostępnymi dla trenerów i pływaków. Nie ma intuicyjnych danych, które poprowadzą intensywność ćwiczeń sportowców, co doprowadzi do żadnej poprawy wydajności ćwiczeń lub ryzyka ćwiczeń. Ale teraz wraz z rozwojem technologii noszenia istnieje kilka inteligentnych urządzeń, które monitorują zdrowie pływaków.
Optyczny czujnik tętna XZ831jest urządzeniem, które można wykorzystać do monitorowania podwodnego. Urządzenie jest świetne dla pływaków, ponieważ można je nosić nie tylko na ramieniu, ale także bezpośrednio na pasku gogli, aby czujnik siedział przeciwko świątyni, aby mierzyć tętno z tętnicy czasowej. Podczas pływania, ponieważ ruch ramienia nie będzie zakłócać czujnika, prędkość transmisji danych zostanie znacznie poprawiona. Tak długo, jak skupiasz się na pływaniu, tętno w czasie rzeczywistym i inne dane zostaną bezpośrednio przedstawione podłączonym urządzeniu wyświetlającym.
Korzystając z monitora tętna XZ831 do rejestrowania procesu treningowego pływaków i korzystając z systemu zespołu do analizy danych, sportowcy mogą zobaczyć ich tętno w czasie rzeczywistym i obecną strefę intensywności ćwiczeń. Dzięki tym danym trener może jednocześnie poinstruować wielu studentów oraz nadzorować i dostosowywać plan szkolenia na czas. Lub sami sportowcy mogą dostosować stan ćwiczeń, aby zapobiec nadmiernej zmęczeniae.
Korzystanie z treningu tętna ma znaczący wpływ na poprawę wydajności. Poprzez trening kontroli tętna intensywność ćwiczeń może być utrzymywana w rozsądnym zakresie w większym stopniu, poprawiając w ten sposób wydajność reakcji treningu gry; Po drugie, szkolenie tętna pozwala trenerowi zrozumieć status w czasie rzeczywistym uczniów uczestniczących w szkoleniu, a trener może wykorzystać status sportowców w czasie rzeczywistym wprowadzić treść treningową, aby ograniczyć zapobieganie nadmiernemu zmęczeniem i Zmniejsz zjawisko leniwych sportowców.
Oczywiście,Monitorowanie tętnajest używany nie tylko dla profesjonalnych pływaków. Pływacy mogą również wykorzystywać tętno do prowadzenia treningu pływania. Pływanie jest również szybkim ćwiczeniem tłuszczu. Jeśli będziesz pływać w planowany sposób, dostaniesz zdrowe ciało. Czy używaszSWOMEM MINITOWANIE TEARTÓWLub staromodny dziennik, jest jedna fajna rzecz w prowadzeniu dziennika treningów i osobistym zobaczeniu postępu. Te chwile, w których możesz pływać szybciej, jednocześnie utrzymując niższe tętno niż ostatnio dają kluczowe zwiększenie pewności siebie i motywacji.
Jeśli lubisz pływać i chcesz szybciej pływać, możesz wypróbować to podwodne urządzenie monitorujące tętno, może to sprawić, że pływasz szybko i bezpiecznie!
Czas po: 26-2023 maja
